Obesitas dan perut buncit dikaitkan dengan ‘rapuh’ di kemudian hari: belajar | 31left

Perut yang menggembung mungkin terkait dengan penurunan fisik dini dan kelemahan terkait usia.

Para peneliti di Norwegia baru-baru ini merilis sebuah studi kohort prospektif yang melihat ke dalam hubungan indeks massa tubuh (BMI) dan lingkar pinggang (WC) pada “pra-kelemahan” dan “kelemahan” pada orang dewasa yang lebih tua, dan mereka menerbitkan temuan mereka di BMJ Open, jurnal medis akses terbuka peer-review.

Studi ini ditulis bersama oleh Shreeshti Uchai, Lene Frost Andersen, Laila Arnesdatter Hopstock dan Anette Hjartåker, semuanya adalah anggota fakultas di departemen nutrisi Universitas Oslo dan departemen kedokteran komunitas UiT The Arctic University of Norway.

LATIHAN TAMBAHAN BERPOTENSI TERKAIT DENGAN UMUR YANG LEBIH PANJANG DAN TINGKAT KEMATIAN YANG LEBIH RENDAH: STUDI

Sebanyak 4.509 peserta studi dari Tromsø, Norwegia, diperiksa selama periode 21 tahun dengan 2.340 peserta perempuan dan 2.169 peserta laki-laki.

Partisipan studi setidaknya berusia 45 tahun dari tahun 1994 hingga 1995 – titik awal studi – dan mereka dilaporkan memiliki indeks massa tubuh dan lingkar pinggang yang diukur pada tahun 2001 dan lagi dari tahun 2007 hingga 2008.

Kelemahan fisik didefinisikan sebagai kehadiran tiga atau lebih dan pra-kelemahan sebagai kehadiran satu atau dua dari lima komponen kelemahan yang disarankan oleh Fried et al: kekuatan cengkeraman rendah, kecepatan berjalan lambat, kelelahan, penurunan berat badan yang tidak disengaja dan fisik rendah. aktivitas,” studi tersebut menyatakan dalam ukuran hasil utamanya.

Personel terlatih dilaporkan mengukur peserta studi dan menghitung BMI mereka dengan mencatat berat masing-masing subjek dan membaginya dengan kuadrat tinggi badan mereka (kilogram dengan meter persegi).

HDL ATAU KOLESTEROL ‘BAIK’ MUNGKIN TIDAK MEMBUAT PERUBAHAN TERHADAP KESEHATAN JANTUNG, SARAN STUDI MEDIS

Kategori lingkar pinggang ditentukan oleh WHO

    Normal: Kurang dari atau sama dengan 31,5 inci untuk wanita | Kurang dari atau sama dengan 37 inci untuk pria

    Cukup tinggi: 31,9 hingga 34,6 inci untuk wanita | 37,4 hingga 40,2 inci untuk pria

    Tinggi: Lebih dari 34,6 inci untuk wanita | Lebih besar dari 40,2 inci untuk pria

Peneliti studi tersebut melaporkan bahwa mereka menggunakan bagan “Klasifikasi orang dewasa menurut BMI” dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk mengkategorikan peserta mana yang “kurang berat badan” (kurang dari 18,5 kg/meter persegi), “normal” (18,5 hingga 24,9 kg). / meter persegi), “kelebihan berat badan” (25 hingga 29,9 kg/meter persegi) dan “gemuk” (lebih besar dari atau sama dengan 30 kg/meter persegi).

LARI 1 MILE SEHARI MENDAPATKAN POPULARITAS ONLINE: BAGAIMANA MENINGKATKAN KESEHATAN ANDA

Peneliti studi tersebut juga melaporkan bahwa mereka mengikuti kategorisasi pengukuran pinggang yang ditetapkan WHO dan mengurutkan lingkar pinggang setiap peserta penelitian ke dalam kategori “normal”, “cukup tinggi”, atau “tinggi”.

Peserta studi yang obesitas pada awal atau memiliki lingkar pinggang tinggi hingga sedang ditemukan lebih rentan terhadap kelemahan pra-kelemahan dan usia yang diharapkan dibandingkan dengan mereka yang memiliki BMI normal dan lingkar pinggang, menurut ringkasan hasil penelitian.

Di AS, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendefinisikan obesitas sebagai memiliki BMI lebih dari 30.

Di AS, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendefinisikan obesitas sebagai memiliki BMI lebih dari 30.
(iStock)

Tidak ada “peluang yang meningkat secara signifikan untuk pra-kelemahan/kelemahan” pada peserta studi yang memiliki BMI normal dengan lingkar pinggang cukup tinggi atau tinggi dan mereka yang kelebihan berat badan pada awal dengan lingkar pinggang normal.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAFTAR UNTUK NEWSLETTER GAYA HIDUP KAMI

Berdasarkan analisis penelitian selama 21 tahun, makalah penelitian melaporkan bahwa ada “peningkatan kemungkinan pra-kelemahan/kelemahan” untuk orang yang mengalami obesitas dengan lingkar pinggang cukup tinggi atau tinggi, orang yang berada dalam kategori kelebihan berat badan hingga obesitas dan orang yang berada pada lintasan obesitas yang meningkat.

Partisipan penelitian yang memiliki lingkar pinggang tinggi selama masa tindak lanjut penelitian ditemukan memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk menjadi pra-rapuh atau rapuh di usia tua dibandingkan dengan rekan mereka yang lingkar pinggangnya “normal stabil”.

“Kegemukan umum dan perut, terutama dari waktu ke waktu selama masa dewasa, dikaitkan dengan peningkatan risiko pra-kelemahan/kelemahan di tahun-tahun berikutnya,” studi tersebut menyimpulkan. “Dengan demikian mempertahankan BMI dan WC normal sepanjang kehidupan dewasa itu penting.”

CDC mengatakan kisaran BMI antara 25 dan 29 dianggap kelebihan berat badan sementara kisaran BMI antara 18,5 dan 24 dianggap normal dan BMI kurang dari 18,5 dianggap kurus.

CDC mengatakan kisaran BMI antara 25 dan 29 dianggap kelebihan berat badan sementara kisaran BMI antara 18,5 dan 24 dianggap normal dan BMI kurang dari 18,5 dianggap kurus.
(iStock)

WHO mengatakan “diet sehat” mencakup kombinasi berbagai makanan pokok – termasuk sereal (gandum, jelai, gandum hitam, jagung atau beras), umbi atau akar bertepung (kentang, ubi, talas atau singkong), polong-polongan (lentil dan kacang-kacangan) , buah-buahan, sayuran dan sumber hewani (daging, ikan, telur dan susu).

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS

Dalam hal olahraga, WHO merekomendasikan setidaknya 150 hingga 300 menit aktivitas fisik aerobik sedang atau setidaknya 75 hingga 150 menit aktivitas fisik aerobik berat untuk orang dewasa berusia 18 tahun ke atas.

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *