Saya adalah seorang binaragawan yang hampir meninggal karena serangan jantung: Apa yang saya pelajari setelah menyelamatkan hidup saya | 31left

BARUAnda sekarang dapat mendengarkan artikel Fox News!

Sebagai mantan binaragawan kompetitif, yang berlatih keras hingga usia pertengahan 40-an, saya telah menghabiskan sebagian besar hidup saya dengan perasaan dan penampilan yang cukup baik. Selain berjuang melawan kecanduan opiat singkat di usia akhir 40-an, yang saya atasi dengan rahmat Tuhan, saya menjalani apa yang saya pikir sebagai gaya hidup sehat.

Tapi dunia saya terguncang pada usia 57, ketika saya mengalami serangan jantung hebat tepat di tengah gym.

Pada tahun 2018 istri saya, Mia, dan saya menjalani gaya hidup bersih sehat yang baik – berolahraga bersama lima atau enam hari seminggu. Mia adalah seorang vegetarian, dan meskipun saya mendukungnya, sebagai mantan binaragawan, saya yakin saya membutuhkan protein hewani untuk mempertahankan ukuran dan kekuatan otot. Saya berlatih keras dan makan apa yang saya inginkan. Saya masih merasa hebat, dan terlihat cukup baik di luar juga.

Kami juga mengejar mimpi Mia yang diberikan Tuhan untuk membuka kafe berbasis tanaman, berbasis agama di komunitas kami – tempat di mana orang bisa mendapatkan makanan enak dan sehat sambil diberi makan secara spiritual juga. Revelations Café sedang dalam tahap pembangunan terakhir, dan saya tidak dapat mengikuti menu – mengapa memiliki restoran jika saya tidak dapat menikmati makanannya? Saya tidak punya keinginan untuk mengubah diet saya sendiri.

HATI PERMASALAHAN: LOUISIANA NONPROFIT MELIHAT LEBIH BANYAK MINAT DALAM PEMERIKSAAN JANTUNG SETELAH DAMAR HAMLIN RUNTUH

Pada akhir musim panas 2018 – sekitar enam bulan lagi dari pembukaan kafe – saya mulai merasakan sensasi tidak nyaman di dada saya. Saya berasumsi itu adalah otot dada yang tertarik dan berpikir saya hanya perlu sedikit lebih santai di gym sampai sembuh. Tapi kemudian, sepertinya mengganggu saya bahkan dengan jalan cepat atau lari pendek. Meskipun perasaan tidak nyaman ini tidak membaik, saya terus makan seperti yang saya inginkan dan terus berlatih, percaya perasaan itu akan hilang.

Pada tanggal 2 September 2018, saat saya sedang berolahraga, rasa sakit menjadi tak tertahankan, dan mulai menjalar ke lengan kiri saya – ini tidak mungkin otot yang tertarik. Aku berjuang untuk bernapas, dan aku memberi isyarat kepada Mia. Saya hampir tidak bisa berbicara, saya berkata, “Saya sudah selesai!” Saya pucat, dan mulai pingsan karena rasa sakit dan sesak napas.

Saya mengalami serangan jantung tepat di tengah-tengah gym.

Dengan rahmat Tuhan, rumah sakit hanya berjarak tiga menit, dan sambil melaju ke ruang gawat darurat, Mia berdoa. Kami sampai di sana tepat pada waktunya untuk menghentikan apa yang kemudian diklasifikasikan sebagai “Pembuat Janda”. Saya tidak minum, merokok atau menggunakan narkoba, dan berolahraga secara teratur – saya tidak percaya hal ini bisa terjadi pada orang seperti saya.

Selama pemulihan saya, seorang teman baik mengirimi saya sebuah buku oleh Dr. Caldwell Esselstyn berjudul, “Prevent & Reverse Heart Disease.” Saya bersyukur sampai saya mulai membacanya; itu semua tentang pola makan nabati yang ketat untuk menyembuhkan penyakit jantung saya dan mencegah serangan jantung lainnya. Namun, semakin saya membaca dan memahami sains, semakin saya yakin bahwa ada sesuatu yang perlu diubah dalam hidup saya sendiri. Pada saat itu – dua minggu setelah menderita serangan jantung pembuat janda – saya memutuskan untuk beralih ke tanaman.

PARA AHLI MEDIS MENGHADAPI BACKLASH ATAS HUKUM ‘BARBAR’ UNTUK MENGOBATI ANAK-ANAK OBESITAS DENGAN OBAT, OPERASI

Hari ini, empat tahun lebih kemudian, saya masih menjalani gaya hidup nabati, lengkap dengan puasa intermiten dan olahraga teratur. Saya terus membalikkan penyakit kardiovaskular saya hari demi hari, dan tidak punya rencana untuk kembali ke cara lama saya. Saya merasa luar biasa dan memiliki lebih banyak energi daripada 20 tahun yang lalu!

Di usia 60-an sekarang, saya tidak memiliki tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi. Baik ahli jantung dan dokter perawatan primer saya telah memuji saya atas perubahan yang telah saya buat, dan, berdasarkan semua tes vital dan darah saya, mendorong saya untuk tetap berada di jalur.

Bukan rahasia lagi orang Amerika terganggu oleh kolesterol tinggi, penyakit jantung, dan diabetes (antara lain). Menurut Mayo Clinic, 70% dari semua orang Amerika menggunakan setidaknya satu obat resep, dan lebih dari setengahnya menggunakan empat resep atau lebih. Meskipun menghabiskan lebih banyak per orang untuk perawatan kesehatan daripada negara lain mana pun di dunia, negara kita adalah salah satu negara paling sakit di dunia. Tapi, yang luar biasa, banyak penyakit kita terbukti dapat disembuhkan atau dicegah melalui pola makan.

Saya telah melihat dengan mata kepala sendiri bahwa untuk mengungkap akar penyebab yang sebenarnya dari banyak, jika tidak semua serangan jantung dan kejadian jantung yang begitu sering terjadi dalam budaya kita, kita perlu mencermati apa yang kita makan. Bukan hanya mereka yang muncul menjadi tidak sehat – tragisnya, semakin banyak atlet yang tiba-tiba mati atau mengalami serangan jantung besar.

Mungkinkah ini akibat dari Standard American Diet (SAD)? Makan makanan yang salah dapat menghancurkan tubuh kita dari dalam, terlepas dari berapa jam kita berolahraga. Bagi sebagian orang, lemak tubuh yang rendah, otot yang tinggi, dan kemampuan atletik yang luar biasa menutupi masalah yang lebih serius, dan bahkan dapat menciptakan rasa aman palsu bahwa “bagian dalam” cocok dengan “bagian luar”.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN NEWSLETTER OPINI

Film dokumenter seperti “Garpu Di Atas Pisau”, “Kafe Revelations”, yang menceritakan kisah pribadi saya, dan lainnya, ada untuk membantu mendidik orang tentang manfaat hidup berbasis tumbuhan. Sudah saatnya kita, sebagai masyarakat, mengakui dan menghormati ilmu pengetahuan dan data pendukung pola makan nabati sebagai sarana pencegahan bahkan pembalikan penyakit jantung.

Saya berdoa agar orang-orang mendengar cerita saya dan membuat perubahan pola makan mereka sendiri – sebelum terlambat.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *